Libre et à l'aise
Le bonheur ne peut être trouvé
Avec de grands efforts ou à la force de la volonté
Mais il est déjà présent
Dans la relaxation ouverte, l’art de laisser aller
Ne te mets pas de pression.
C’est uniquement notre recherche tendue du bonheur
Qui nous empêche de le trouver
Comme un arc-en-ciel coloré que tu poursuis
Sans jamais l'attraper,
Un chien qui court après sa queue.
Ne te mets pas de pression.
A vouloir saisir l’insaisissable
Tu t’épuises en vain.
Dès que tu relâches et ouvres
Ce poing fermé, crispé dans son effort de saisie,
L’espace infini est là
L’ouverture, accueillante et confortable.
Utilise cette vastitude,
Cette liberté, cette aisance naturelle qui en résulte.
Ne te mets pas de pression.
Il n’y a rien à faire,
Rien à défaire
Rien à forcer
Rien à vouloir
Et il ne manque rien."
(Ceci est un chant de réalisation de Guéndun Rinpotché)
Synthèse du chant :
Le bonheur naît de la détente.
L'obstacle est la tension due à la poursuite de mirages.
Le lâcher-prise est le moyen.
Puis on reste dans le laisser-être.
Le parfait non-agir donne la plénitude.