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Yoga Méditation en Velay
30 novembre 2014

Equilibre et harmonie dans une posture


Iyengar : Il est important d'acquérir une position correcte de la posture. Il est essentiel de suivre la posture avec une liberté d'extension, d'expansion, de contraction mesurée des muscles et des articulations. Avec une pratique attentive et raisonnée, on atteint un état d'équilibre qui permet à l'énergie de circuler sans interruption et sans à-coups dans le corps. Une posture précise, c'est quand chacune des cellules du corps réagit harmonieusement au flux de plénitude qui circule doucement et uniformément.

 


 

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  • Pour nous introduire au vaste domaine de la Méditation, du Hatha-Yoga et des Pranayamas. Résumés des séances de Méditation que j'anime les mardis à Guitard et les vendredis à la Biocoop Écho-Nature de 15H00 à 16H30
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