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Yoga Méditation en Velay
25 novembre 2015

Le vase et le poisson

Le vase et le poisson
Tout d'abord, avant d'accomplir des rétentions dans le ventre (boumtchen), on doit maîtriser la respiration abdominale sans rétention. On peut commencer par un petit rythme de 4 temps d'inspir et 4 temps d'expir. On compte ces temps en suivant le rythme...
Posté par Seunam à 18:36 - Commentaires […] - Permalien [#]

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25 novembre 2015

Quelques bonnes conditions pour les rétentions de souffle

Quelques bonnes conditions pour les rétentions de souffle
Pour réussir une rétention de souffle à plein on doit fixer l'oxygène et l'économiser. FIXER : Un facteur physique favorable à la fixation de l'oxygène est de ne pas être anémié, en carence de fer. L'oxygène inhalé se fixe sur l'atome de fer situé au...
Posté par Seunam à 17:55 - Commentaires […] - Permalien [#]

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23 novembre 2015

L'esprit et ses apparences

L'esprit et ses apparences
Dans ce titre "l'esprit et ses apparences" tout est dit avec "ses": les apparences sont l'esprit. D'abord on essaie de maintenir l'état de contemplation non-distrait lorsqu'il n'y a pas d'apparences (pensées, images, mémoires, émotions etc.). On reste...
Posté par Seunam à 14:41 - Commentaires […] - Permalien [#]

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23 novembre 2015

Qui réalise ?

Qui réalise ?
On peut se faire une idée de ce qu'est l'Esprit, ce qu'il est dans son état naturel ultime, aussi appelé vacuité. Cette idée nous permet de définir comment se placer au mieux dans la méditation ultime et aussi d'arriver à une conviction ferme que ce placement...
Posté par Seunam à 14:40 - Commentaires […] - Permalien [#]

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16 novembre 2015

Pensées/esprit

Pensées/esprit
Que signifie : "les pensées sont indifférenciées de l'esprit" ? Quand on est placé en méditation et que la méditation est bien installée en l'état naturel, l'esprit prend de la force au détriment des pensées. La présence, l'éclat et la force de l'esprit...
Posté par Seunam à 17:53 - Commentaires […] - Permalien [#]

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16 novembre 2015

L'énergie des pensées

L'énergie des pensées
Un arc-en-ciel se forme dans le ciel, demeure apparent dans le ciel et se dissout dans le ciel, car sa nature est celle du ciel. De même, les pensées se forment dans l'esprit, demeurent clairement dans l'esprit et se dissolvent dans l'esprit, car leur...
Posté par Seunam à 17:26 - Commentaires […] - Permalien [#]

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Yoga Méditation en Velay
  • Pour nous introduire au vaste domaine de la Méditation, du Hatha-Yoga et des Pranayamas. Résumés des séances de Méditation que j'anime les mardis à Guitard et les vendredis à la Biocoop Écho-Nature de 15H00 à 16H30
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