4 conditions de base pour la méditation

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Voici 4 conditions de base à respecter pour bien évoluer en méditation : bien dormir, bien se nourrir (nourritures et boissons), bien respirer (à ne pas oublier!) et avoir un bon psychisme (bien penser et savoir être heureux).

(inspiré du livre "Path of fire and light" vol.1 de Swami Rama)

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