Yoga Méditation en Velay

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22 février 2017

Pression pranique

Quand on pratique le pranayama(1), il faut observer soigneusement l'expérience qui se met en place (2). Par notre pratique on doit arriver à créer une certaine somme de pression(3) pranique dans le système des nadis. Cette pression devrait être un peu...

Posté par Seunam à 15:18 - Commentaires […] - Permalien [#]

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22 février 2017

Le pranayama ; se convaincre et s'équilibrer, d'autres bienfaits

Les techniques de pranayama sont uniques et peuvent être d'un grand bienfait pour les pratiquants engagés sur le chemin de la lumière. Ces méthodes hautement efficaces sont pleinement appréciées par les adeptes avancés. La plupart des débutants mettent...

Posté par Seunam à 14:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

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19 février 2017

Pratiquants actuels.

Permettez-moi de vous dire franchement que j'ai rencontré de nombreux pratiquants, mais seulement peu d'adeptes. Pour aider les chercheurs et aspirants (en yoga-pranayama-méditation) avancés, j'ai donné quelques exercices qui ne sont pas difficiles à...

Posté par Seunam à 17:46 - Commentaires […] - Permalien [#]

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19 février 2017

Progression lente jusqu'au point de bascule décisif

Quand un débutant s'entraîne régulièrement à rester assis en méditation, il découvre certains obstacles pour calmer son mental. Cela peut être dû à l'environnement dans lequel il vit (trop de bruit, d'agitation...), à ses habitudes alimentaires, à une...

Posté par Seunam à 17:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

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19 février 2017

Trouver son rythme

Les efforts patients permettent de réaliser son but, notamment, en ce qui nous concerne, dans l'entraînement au yoga, aux respirations ou à la méditation. Autrement dit : persévérance. C'est un effort doux, régulier, soutenu et continu dans la durée....

Posté par Seunam à 16:53 - Commentaires […] - Permalien [#]

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19 février 2017

4 précautions en méditation

Ces précautions sont les quatre gardiens qui surveillent l'entrée du chemin spirituel. 1- La maîtrise de soi. Elle vous est donnée par l'entraînement au calme mental qui garantit la stabilité, l'équilibre et la santé physique et psychique : peu d'émotions,...

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18 février 2017

4 conditions de base pour la méditation

Voici 4 conditions de base à respecter pour bien évoluer en méditation : bien dormir, bien se nourrir (nourritures et boissons), bien respirer (à ne pas oublier!) et avoir un bon psychisme (bien penser et savoir être heureux). (inspiré du livre "Path...

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8 février 2017

Précisions sur la conscience de l'instant

La conscience de l'instant n'est pas "avoir conscience des pensées" qui surviennent à chaque instant. Notez que c'est déjà un bon début par lequel il faut passer, mais ce n'est pas suffisant. La conscience de l'instant ne s'attache pas au 'film', les...

Posté par Seunam à 18:35 - Commentaires […] - Permalien [#]

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8 février 2017

Précisions sur la clarté

La clarté est présente dans un état libre d'indolence, de stagnation, d'inertie, d'inconscience, de stupidité, d'ignorance etc., tout ce que recouvre le terme "torpeur". Elle se révèle en tant qu'énergie pure, dynamisme, vie, luminosité, présence tonique....

Posté par Seunam à 18:33 - Commentaires […] - Permalien [#]

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