28 octobre 2018

Les doutes en méditation

Quand on prend sa démarche spirituelle au sérieux, on découvre une nouvelle souffrance : celle que tu ressens, de ne pas être au point, ne pas pouvoir en faire plus et mieux, etc. Insatisfaction, frustration et doutes. On est toujours plus ou moins tiraillé mais cela a un petit effet positif d'aiguillon et non de découragement à la condition préalable d'en avoir déduit qu'il faut être patient envers soi-même et continuer sans attente d'un paiement quelconque. Le karma yoga ( le faire sans saisie et sans attente) s'invite... [Lire la suite]
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19 février 2017

Progression lente jusqu'au point de bascule décisif

  Quand un débutant s'entraîne régulièrement à rester assis en méditation, il découvre certains obstacles pour calmer son mental. Cela peut être dû à l'environnement dans lequel il vit (trop de bruit, d'agitation...), à ses habitudes alimentaires, à une posture physique déséquilibrée (douleurs...), à l'irrégularité de la respiration ou à son mental sauvage et indiscipliné. Plus tard quand il a acquis la maîtrise de la posture de méditation, qu'il l'a rendue plus stable et qu'il a appris à pratiquer le pranayama... [Lire la suite]
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07 décembre 2015

Songe de Rètchoungpa

   Extrait de la vie de Milarèpa :"Rétchoung se réveilla au moment-même où l'aube se levait. Il sentit son intelligence devenir plus limpide et sa contemplation devenir plus ferme. Alors qu'il était absorbé dans cette contemplation qui était un mélange de torpeur et de lucidité, il vit cinq jeunes filles alignées devant lui. Puis elles s'effacèrent comme un arc-en-ciel dans l'espace. Alors Rètchoung se réveilla de sa contemplation tandis que le soleil s'élevait resplendissant dans le ciel."  Quelques remarques :... [Lire la suite]
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23 novembre 2015

L'esprit et ses apparences

    Dans ce titre "l'esprit et ses apparences" tout est dit avec "ses": les apparences sont l'esprit. D'abord on essaie de maintenir l'état de contemplation non-distrait lorsqu'il n'y a pas d'apparences (pensées, images, mémoires, émotions etc.). On reste en la présence de l'esprit-même. Puis on essaie de maintenir ce même état de présence lorsqu'il y a des apparences. Ainsi s'intègrent les pensées, les émotions, les visions spontanées, les visualisations créées etc., dans l'état naturel.  
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23 novembre 2015

Qui réalise ?

   On peut se faire une idée de ce qu'est l'Esprit, ce qu'il est dans son état naturel ultime, aussi appelé vacuité. Cette idée nous permet de définir comment se placer au mieux dans la méditation ultime et aussi d'arriver à une conviction ferme que ce placement en l'ultime est la méthode infaillible pour réaliser l'Esprit. Cependant la vacuité ou L'Esprit que nous appréhendons par le biais du mental logique et conceptuel n'est pas la véritable vacuité. La pensée ne peut concevoir la vacuité, ne peut réaliser l'Esprit.... [Lire la suite]
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16 novembre 2015

Pensées/esprit

    Que signifie : "les pensées sont indifférenciées de l'esprit" ? Quand on est placé en méditation et que la méditation est bien installée en l'état naturel, l'esprit prend de la force au détriment des pensées. La présence, l'éclat et la force de l'esprit s'imposent et tout ce qui survient encore ne cause plus aucune gêne et se dissout aisément en l'esprit. De plus, si on reconnaît bien l'essence vide des pensées, elles nous confortent dans l'omniprésence de l'esprit.  
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16 novembre 2015

L'énergie des pensées

   Un arc-en-ciel se forme dans le ciel, demeure apparent dans le ciel et se dissout dans le ciel, car sa nature est celle du ciel. De même, les pensées se forment dans l'esprit, demeurent clairement dans l'esprit et se dissolvent dans l'esprit, car leur nature est celle de l'esprit. Il en est de même pour les émotions, les états intérieurs, les humeurs, ainsi que les expériences et visions en rêve ou à l'état de veille. La source des pensées (etc.) est l'état naturel et primordial de l'esprit. Elles sont l'énergie de... [Lire la suite]
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30 octobre 2015

les trois sagesses

  Les trois sagesses sont celle de l'étude, celle de la réflexion et celle de la méditation. Quand elles sont réunies, l'apprentissage est complet. La sagesse de l'étude consiste à écouter des instructions, lire des livres et toute activité qui permet de collecter des informations sur un sujet donné. Par exemple c'est quand je parle et que vous écoutez. La sagesse de la réflexion est un processus d'intégration des informations par la compréhension intellectuelle. Par exemple, c'est quand nous discutons après la méditation... [Lire la suite]
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30 octobre 2015

La méditation s'affirme

      Depuis que nous méditons la sphère certains d'entre nous font l'expérience d'un détachement et d'une unification en méditation. Par le retrait des sens (pratyahara) et la concentration (dharana), les cinq sens et le mental se sont apaisés et sont attirés vers l'intérieur. Le corps et l'énergie sont mis au repos. Ce parfait repos est ce qui les discipline et les rend aptes à la concentration. Les sens et les pensées sont aussi mis au repos et ne gênent plus la méditation. Ainsi le retrait des sens aboutit à... [Lire la suite]
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19 octobre 2015

Extrait du livre : "Réseaux énergétiques et conscience collective" de Chris Hardy

      Chris Hardy explique les champs d'harmonie : "Nous allons explorer des états de profonde harmonie entre êtres humains, au cours desquels surgit l'expérience bouleversante d'une conscience partagée et d'une communion télépathique. Nous découvrirons les structures d'énergie étonnantes créées par ces états d'harmonie collective, par exemple de grandes sphères d'énergie englobant le groupe et ayant une limite précise dans l'espace, une grille géodésique visible dans le ciel, ou encore un tore d'énergie en... [Lire la suite]
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