Yoga Méditation en Velay

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19 juillet 2015

conduite avancée

Voici les six conseils que Pa Dampa Sandjé donna à Matchik, alors que celle-ci terminait sa phase d'entraînement (1) spirituel : "Expose (fais sortir) tes fautes cachées (2). Ecrase l'hésitation (ou les doutes). Entreprends ce qui t'est impossible. Coupe...

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14 juillet 2015

La vision

Quelle est votre vision ? Ici la vision signifie un idéal porteur de force. Cette vision est personnelle. On évitera le copier-coller prêt à l'emploi et reçu de l'extérieur. On commence par définir clairement notre vision, tout en sachant qu'elle restera...

Posté par Seunam à 12:11 - Commentaires […] - Permalien [#]

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8 juillet 2015

Intégrer à l'esprit ce qui se présente

Tout ce qui se présente peut nous renvoyer à la méditation c'est-à-dire à l'esprit-même. Cette méthode s'applique aussi bien à la méditation assise qu'aux situations de la vie quotidienne. "Tout en fixant l'attention sur ce qui se présente et on laisse...

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29 mai 2015

Ici, Conscience = Esprit = présence

L'esprit n'est pas visible, n'est pas saisissable. Il est ce qui connaît. Il connaît le corps, les sensations, les perceptions, les pensées, les expériences, les états, etc. Le point essentiel est de reconnaître l'esprit dans sa nature ultime profonde....

Posté par Seunam à 17:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

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12 avril 2015

Ancrage

Technique : Confortablement assis en posture de méditation, on s'engage dans une concentration tournée vers le bas. 1 – On se concentre sur le sol et peu à peu sur toute la surface de la terre, environ pendant 5 mn. 2 – On réduit la surface de concentration...

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8 mars 2015

Transparence, amour et bonheur

On peut découper notre pratique spirituelle en trois grandes périodes. La première consiste à acquérir la transparence, autre mot bien choisi que vous m'avez donné pour désigner la vacuité de l'ego.C'est la grande période d'abandon du mental, des pensées,...

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8 mars 2015

Miroir, ô...

Le miroir de notre esprit illustre les niveaux relatif et absolu de l'esprit. Le miroir lui-même symbolise l'esprit dans sa nature absolue, les reflets symbolisent les apparences externes (monde extérieur) et les apparences internes (pensées...). Quelles...

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8 décembre 2014

Unir les trois immobilités à la non-saisie

Lorsqu'on a senti ce qu'est l'apaisement induit par les trois immobilités du corps de la parole et de l'esprit, on essaie de le faire venir souvent (une fois par jour) pour le stabiliser. En poursuivant l'entraînement, en cet état d'immobilité on reconnaît...

Posté par Seunam à 13:59 - Commentaires […] - Permalien [#]

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7 décembre 2014

Prolonger la triple immobilité

Lorsqu'on constate la présence d'un état stable réunissant les trois immobilités, le plus important est de rester dedans et de le prolonger autant que possible afin de le stabiliser et le renforcer. Les questionnements tels que "Est-ce la bonne méditation...

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7 décembre 2014

Les trois retraits ou trois immobilités

En début de séance, lorsqu'on s'installe en méditation, on prend soin de mettre en place les trois retraits. Ce sont le retrait du corps, le retrait de la parole et le retrait de l'esprit. Retrait signifie qu'on se dégage de l'agitation et qu'on s'isole...

Posté par Seunam à 17:25 - Commentaires […] - Permalien [#]

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