Yoga Méditation en Velay

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30 août 2016

Stage de Yoga Pranayama Méditation à la Toussaint

30/10 - Yoga Pranayama Méditation - Paldenshangpa La Boulaye Animé par Seunam : Enseignante de hatha yoga et pranayama selon la tradition indienne et de méditation selon la tradition tibétaine (retrait des (...) http://www.paldenshangpa-la-boulaye.co...

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28 avril 2016

Dynamisme

Question : A quoi sert ce dynamisme naturel de l’esprit (qui existe à travers la pensée tout en étant sans réalité) ? A-t-il une fonction malgré tout ? Réponse : Le dynamisme naturel de l'esprit est un processus naturel indépendant de l'ego. C'est l'expression...

Posté par Seunam à 19:07 - Commentaires […] - Permalien [#]

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25 avril 2016

Garder le contact

A lire en lecture méditée. En méditation, lorsque survient une pensée, nous regardons directement dans sa nature, son essence. Nous voyons qu'elle se libère spontanément, démontrant par cela son irréalité. Voir ainsi l'essence vide d'une pensée, nous...

Posté par Seunam à 20:53 - Commentaires […] - Permalien [#]

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25 avril 2016

L'état sans tension

A lire en lecture méditée : on lit une phrase puis on s'arrête pour la méditer, c'est-à-dire en retrouver le sens dans son expérience méditative. Puis on passe à la phrase suivante. Les émotions de base que sont l'attraction, l'aversion et l'inertie sont...

Posté par Seunam à 20:28 - Commentaires […] - Permalien [#]

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6 avril 2016

Poème de Saraha, là et lorsque

"Voici mon conseil : En l'état où cessent d'errer le souffle vital et le mental, où n'apparaissent ni soleil ni lune, laisse reposer ton esprit, toi qui est devenu humain." Extrait du trésor des chants de Saraha.

Posté par Seunam à 11:39 - Commentaires […] - Permalien [#]

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2 avril 2016

Conte pour résoudre les peurs : Chissou l'impavide

Chissou l'impavide ne le fut pas d'emblée. Ce petit elfe vivant dans des replis d'écorces écopa tout d'abord de l'héritage familial des peurs ancestrales, fidèlement convoyées de pères en fils, de mères en filles et par transmissions diagonales. Ainsi,...

Posté par Seunam à 17:24 - Commentaires […] - Permalien [#]

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7 décembre 2015

Tonifier l'esprit par la respiration

Les pratiques assidues du calme mental et de la vue pénétrante mènent à l'émergence spontanée de l'état naturel. Cet état est une détente profonde caractérisée par l'immuabilité et la clarté sans effort. Cependant cette façon de progresser peut prendre...

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7 décembre 2015

Songe de Rètchoungpa

Extrait de la vie de Milarèpa :"Rétchoung se réveilla au moment-même où l'aube se levait. Il sentit son intelligence devenir plus limpide et sa contemplation devenir plus ferme. Alors qu'il était absorbé dans cette contemplation qui était un mélange de...

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25 novembre 2015

Le vase et le poisson

Tout d'abord, avant d'accomplir des rétentions dans le ventre (boumtchen), on doit maîtriser la respiration abdominale sans rétention. On peut commencer par un petit rythme de 4 temps d'inspir et 4 temps d'expir. On compte ces temps en suivant le rythme...

Posté par Seunam à 18:36 - Commentaires […] - Permalien [#]

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25 novembre 2015

Quelques bonnes conditions pour les rétentions de souffle

Pour réussir une rétention de souffle à plein on doit fixer l'oxygène et l'économiser. FIXER : Un facteur physique favorable à la fixation de l'oxygène est de ne pas être anémié, en carence de fer. L'oxygène inhalé se fixe sur l'atome de fer situé au...

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