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Yoga Méditation en Velay

31 août 2012

Essence et voiles

Essence et voiles
Notre nature fondamentale est vide et lumineuse, autrement-dit sans saisie et connaissante. Elle est là à chaque instant. Pourquoi ne la reconnaissons-nous pas ? A cause de la saisie. D'où et comment vient cette saisie ? Prenons l'exemple d'un ciel bleu...
Posté par Seunam à 19:01 - Commentaires […] - Permalien [#]

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24 août 2012

Dialogue entre maître et disciple

Dialogue entre maître et disciple
Le disciple : Maître, vous nous dites continuellement que nous sommes déjà bouddhas. J'ai l'impression d'être dans l'ignorance. Comment ce fait-il que je n'aie pas conscience d'être déjà éveillé ? Le maître : L'ego est trop fort. Le disciple : Comment...
Posté par Seunam à 15:17 - Commentaires […] - Permalien [#]

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24 août 2012

L'instant présent avec ou sans saisie

L'instant présent avec ou sans saisie
Par où commencer ? Par l'expérience que nous avons en ce moment-même. Quelle sorte d'expérience fait progresser ? La non-saisie. Nous exercer à la non-saisie dans l'instant présent est le point de départ de notre entraînement spirituel. Durant la méditation...
Posté par Seunam à 14:15 - Commentaires […] - Permalien [#]

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17 août 2012

L'attention dans la vie quotidienne

L'attention dans la vie quotidienne
Garder l'attention en alerte durant les activités de la journée permet d'accroître la maîtrise de son esprit et de prolonger les bienfaits acquis durant les séances de méditation. L'attention consiste à se poser dans le moment présent avec vigilance,...
Posté par Seunam à 13:42 - Commentaires […] - Permalien [#]

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10 août 2012

Intégrations

Intégrations
Durant les séances de méditation , on s'efforce de placer au mieux son esprit dans la méditation. Lorsqu'on quitte la méditation assise, on entre dans l'après-méditation, autrement dit la vie quotidienne . Les sessions de méditation devraient nous aider...
Posté par Seunam à 21:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

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3 août 2012

Détente et clarté

Détente et clarté
Détente : « Ne cherche pas à intervenir sur ce qui s'élève dans ton esprit. Il est crucial de reconnaître l'état naturel, sans artifices. » Clarté : « L'esprit sans pensée est clarté naturelle. Cette clarté tout en étant lumineuse est vide. Si tu reconnais...
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3 août 2012

Apprendre à respirer par le ventre

Apprendre à respirer par le ventre
Si vous avez des difficultés à faire cette respiration, entraînez-vous ainsi : Tout d'abord soufflez en émettant un léger son par la bouche (aaaaa, ooooo) comme sion chantait. Tout en émettant ce son, le ventre se plaque vers la colonne vertébrale (résultat...
Posté par Seunam à 20:01 - Commentaires […] - Permalien [#]

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3 août 2012

Attention et vigilance

Attention et vigilance
Ramener : lorsque le fil de l'attention est discontinu, la vigilance consiste à ramener l'esprit sur le support. Garder : lorsque le fil de l'attention est continu, la vigilance consiste à garder l'esprit sur le support.
Posté par Seunam à 19:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

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27 juillet 2012

Imprégnations et illusion

Imprégnations et illusion
La compréhension que tout est illusoire découle directement de celle de la nature de la réalité absolue. Ces deux compréhensions viennent ensemble. Sur l'avers l'essence absolue de toutes choses, sur le revers l'illusion du monde des apparences. L'illusion...
Posté par Seunam à 15:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

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27 juillet 2012

Le corps illusoire selon le maître tibétain Kunga Dreultchok

Le corps illusoire selon le maître tibétain Kunga Dreultchok
"Les images mentales et tout ce qui se manifeste forment l'expérience de l'illusion magique. La présence immédiate, sans artifices, constitue le chemin de l'éveil. .... Maintenir la présence avec saisie constitue la méditation du débutant. Le chemin de...
Posté par Seunam à 09:56 - Commentaires […] - Permalien [#]

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  • Pour nous introduire au vaste domaine de la Méditation, du Hatha-Yoga et des Pranayamas. Résumés des séances de Méditation que j'anime les mardis à Guitard et les vendredis à la Biocoop Écho-Nature de 15H00 à 16H30
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