<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?>
<rss version="2.0" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/">
    <channel>
        <link xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom" rel="hub" href="https://overblog.superfeedr.com"/>
        <link xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom" rel="self" href="https://seunamouangmo.canalblog.com/rss" type="application/rss+xml"/>
        <title><![CDATA[Yoga Méditation en Velay]]></title>
        <link>https://seunamouangmo.canalblog.com/</link>
        <generator>Overblog - https://www.over-blog.com</generator>
        <description><![CDATA[Pour nous introduire au vaste domaine de la M&eacute;ditation, du Hatha-Yoga et des Pranayamas. R&eacute;sum&eacute;s des s&eacute;ances de M&eacute;ditation que j'anime les mardis &agrave; Guitard et les vendredis &agrave; la Biocoop &Eacute;cho-Nature de 15H00 &agrave; 16H30]]></description>
                    <item>
    <title><![CDATA[Stage d'avril 2019]]></title>
    <link><![CDATA[https://seunamouangmo.canalblog.com/archives/2019/02/15/37102514.html]]></link>
    <guid>https://seunamouangmo.canalblog.com/archives/2019/02/15/37102514.html</guid>
    <pubDate>Fri, 15 Feb 2019 09:41:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[http://www.paldenshangpa-la-boulaye.com/programme/activites-annexes/article/27-04-yoga-pranayama-meditation,388 ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Seunam]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Les doutes en méditation]]></title>
    <link><![CDATA[https://seunamouangmo.canalblog.com/archives/2018/10/28/36821782.html]]></link>
    <guid>https://seunamouangmo.canalblog.com/archives/2018/10/28/36821782.html</guid>
    <pubDate>Sun, 28 Oct 2018 12:01:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Quand on prend sa démarche spirituelle au sérieux, on découvre une nouvelle souffrance : celle que tu ressens, de ne pas être au point, ne pas pouvoir en faire plus et mieux, etc. Insatisfaction, frustration et doutes. On est toujours plus ou moins tiraillé... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Seunam]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[La reprise des cours aura lieu le 4 septembre 2018]]></title>
    <link><![CDATA[https://seunamouangmo.canalblog.com/archives/2018/09/01/36672237.html]]></link>
    <guid>https://seunamouangmo.canalblog.com/archives/2018/09/01/36672237.html</guid>
    <pubDate>Sat, 01 Sep 2018 20:32:49 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Seunam]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Programme des stages 2018-2019 en Bourgogne]]></title>
    <link><![CDATA[https://seunamouangmo.canalblog.com/archives/2018/08/30/36666981.html]]></link>
    <guid>https://seunamouangmo.canalblog.com/archives/2018/08/30/36666981.html</guid>
    <pubDate>Thu, 30 Aug 2018 16:04:18 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Stages de YOGA-PRANAYAMA-MEDITATION au centre Palden Shangpa en Bourgogne http://www.paldenshangpa-la-boulaye.com/ Dates : 27 28 29 octobre 2018 27 28 29 avril 2019 6 7 8 9 10 11 12 juillet 2019 9 10 11 novembre 2019 Le contenu et les informations des... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Seunam]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[26/03 - Yoga et géobiologie - Paldenshangpa La]]></title>
    <link><![CDATA[https://seunamouangmo.canalblog.com/archives/2018/01/26/36084889.html]]></link>
    <guid>https://seunamouangmo.canalblog.com/archives/2018/01/26/36084889.html</guid>
    <pubDate>Fri, 26 Jan 2018 20:11:45 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[26/03 - Yoga et géobiologie - Paldenshangpa La Boulaye Animé par : Seunam Ouangmo, enseignante de hatha yoga et pranayama selon la tradition indienne. Yves Brédoire, géobiologue. Coût du stage : 150€ (...) http://www.paldenshangpa-la-boulaye.com ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Seunam]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Dessin de la respiration en suivant les chakras]]></title>
    <link><![CDATA[https://seunamouangmo.canalblog.com/archives/2017/05/09/35267683.html]]></link>
    <guid>https://seunamouangmo.canalblog.com/archives/2017/05/09/35267683.html</guid>
    <pubDate>Tue, 09 May 2017 20:14:55 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Seunam]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Survol du parcours des pranayamas]]></title>
    <link><![CDATA[https://seunamouangmo.canalblog.com/archives/2017/03/01/34995606.html]]></link>
    <guid>https://seunamouangmo.canalblog.com/archives/2017/03/01/34995606.html</guid>
    <pubDate>Wed, 01 Mar 2017 15:32:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Inspiré de "Path of fire and light" de Swami Rama et avec mes ajouts personnels. Sur le plan physique, les rétentions du souffle (kumbhaka) tonifient le coeur, permettent un meilleur (plus long, plus proche) contact de l'air inspiré avec le sang veineux... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Seunam]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Pression pranique]]></title>
    <link><![CDATA[https://seunamouangmo.canalblog.com/archives/2017/02/22/34968868.html]]></link>
    <guid>https://seunamouangmo.canalblog.com/archives/2017/02/22/34968868.html</guid>
    <pubDate>Wed, 22 Feb 2017 15:18:58 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Quand on pratique le pranayama(1), il faut observer soigneusement l'expérience qui se met en place (2). Par notre pratique on doit arriver à créer une certaine somme de pression(3) pranique dans le système des nadis. Cette pression devrait être un peu... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Seunam]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Le pranayama ; se convaincre et s'équilibrer, d'autres bienfaits]]></title>
    <link><![CDATA[https://seunamouangmo.canalblog.com/archives/2017/02/22/34968703.html]]></link>
    <guid>https://seunamouangmo.canalblog.com/archives/2017/02/22/34968703.html</guid>
    <pubDate>Wed, 22 Feb 2017 14:45:24 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Les techniques de pranayama sont uniques et peuvent être d'un grand bienfait pour les pratiquants engagés sur le chemin de la lumière. Ces méthodes hautement efficaces sont pleinement appréciées par les adeptes avancés. La plupart des débutants mettent... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Seunam]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Pratiquants actuels.]]></title>
    <link><![CDATA[https://seunamouangmo.canalblog.com/archives/2017/02/19/34955393.html]]></link>
    <guid>https://seunamouangmo.canalblog.com/archives/2017/02/19/34955393.html</guid>
    <pubDate>Sun, 19 Feb 2017 17:46:38 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Permettez-moi de vous dire franchement que j'ai rencontré de nombreux pratiquants, mais seulement peu d'adeptes. Pour aider les chercheurs et aspirants (en yoga-pranayama-méditation) avancés, j'ai donné quelques exercices qui ne sont pas difficiles à... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Seunam]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Progression lente jusqu'au point de bascule décisif]]></title>
    <link><![CDATA[https://seunamouangmo.canalblog.com/archives/2017/02/19/34957085.html]]></link>
    <guid>https://seunamouangmo.canalblog.com/archives/2017/02/19/34957085.html</guid>
    <pubDate>Sun, 19 Feb 2017 17:29:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Quand un débutant s'entraîne régulièrement à rester assis en méditation, il découvre certains obstacles pour calmer son mental. Cela peut être dû à l'environnement dans lequel il vit (trop de bruit, d'agitation...), à ses habitudes alimentaires, à une... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Seunam]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Trouver son rythme]]></title>
    <link><![CDATA[https://seunamouangmo.canalblog.com/archives/2017/02/18/34953114.html]]></link>
    <guid>https://seunamouangmo.canalblog.com/archives/2017/02/18/34953114.html</guid>
    <pubDate>Sun, 19 Feb 2017 16:53:13 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Les efforts patients permettent de réaliser son but, notamment, en ce qui nous concerne, dans l'entraînement au yoga, aux respirations ou à la méditation. Autrement dit : persévérance. C'est un effort doux, régulier, soutenu et continu dans la durée.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Seunam]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[4 précautions en méditation]]></title>
    <link><![CDATA[https://seunamouangmo.canalblog.com/archives/2017/02/18/34953168.html]]></link>
    <guid>https://seunamouangmo.canalblog.com/archives/2017/02/18/34953168.html</guid>
    <pubDate>Sun, 19 Feb 2017 10:17:25 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ces précautions sont les quatre gardiens qui surveillent l'entrée du chemin spirituel. 1- La maîtrise de soi. Elle vous est donnée par l'entraînement au calme mental qui garantit la stabilité, l'équilibre et la santé physique et psychique : peu d'émotions,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Seunam]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[4 conditions de base pour la méditation]]></title>
    <link><![CDATA[https://seunamouangmo.canalblog.com/archives/2017/02/18/34953154.html]]></link>
    <guid>https://seunamouangmo.canalblog.com/archives/2017/02/18/34953154.html</guid>
    <pubDate>Sat, 18 Feb 2017 15:50:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Voici 4 conditions de base à respecter pour bien évoluer en méditation : bien dormir, bien se nourrir (nourritures et boissons), bien respirer (à ne pas oublier!) et avoir un bon psychisme (bien penser et savoir être heureux). (inspiré du livre "Path... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Seunam]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Précisions sur la conscience de l'instant]]></title>
    <link><![CDATA[https://seunamouangmo.canalblog.com/archives/2017/02/08/34912132.html]]></link>
    <guid>https://seunamouangmo.canalblog.com/archives/2017/02/08/34912132.html</guid>
    <pubDate>Wed, 08 Feb 2017 18:35:34 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[La conscience de l'instant n'est pas "avoir conscience des pensées" qui surviennent à chaque instant. Notez que c'est déjà un bon début par lequel il faut passer, mais ce n'est pas suffisant. La conscience de l'instant ne s'attache pas au 'film', les... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Seunam]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Précisions sur la clarté]]></title>
    <link><![CDATA[https://seunamouangmo.canalblog.com/archives/2017/02/08/34912047.html]]></link>
    <guid>https://seunamouangmo.canalblog.com/archives/2017/02/08/34912047.html</guid>
    <pubDate>Wed, 08 Feb 2017 18:33:51 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[La clarté est présente dans un état libre d'indolence, de stagnation, d'inertie, d'inconscience, de stupidité, d'ignorance etc., tout ce que recouvre le terme "torpeur". Elle se révèle en tant qu'énergie pure, dynamisme, vie, luminosité, présence tonique.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Seunam]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Quatre erreurs concernant la vacuité]]></title>
    <link><![CDATA[https://seunamouangmo.canalblog.com/archives/2017/01/24/34847294.html]]></link>
    <guid>https://seunamouangmo.canalblog.com/archives/2017/01/24/34847294.html</guid>
    <pubDate>Tue, 24 Jan 2017 23:01:35 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[On parle souvent de faire le vide, de vacuité, mais de quoi parle-t-on ? Cet exposé des 4 erreurs permet de cerner un peu ce que c'est... si tant est que les mots... Première erreur : Penser que la vacuité, c'est le néant, le rien, plus rien du tout.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Seunam]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Respiration alternée]]></title>
    <link><![CDATA[https://seunamouangmo.canalblog.com/archives/2016/12/18/34701457.html]]></link>
    <guid>https://seunamouangmo.canalblog.com/archives/2016/12/18/34701457.html</guid>
    <pubDate>Sun, 18 Dec 2016 13:23:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Voici un récapitulatif de la petite séance de respirations alternées que je vous encourage à pratiquer au moins une fois par jour. Elles ont pour bienfaits et but de purifier les canaux ida, pingala et shushumna. On peut commencer avec une durée d'expir... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Seunam]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Stage de la Toussaint 2016]]></title>
    <link><![CDATA[https://seunamouangmo.canalblog.com/archives/2016/11/29/34625556.html]]></link>
    <guid>https://seunamouangmo.canalblog.com/archives/2016/11/29/34625556.html</guid>
    <pubDate>Tue, 29 Nov 2016 14:36:52 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Seunam]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Stage de Yoga à Palden Shangpa la Boulaye au solstice d'été 2016]]></title>
    <link><![CDATA[https://seunamouangmo.canalblog.com/archives/2016/09/09/34301055.html]]></link>
    <guid>https://seunamouangmo.canalblog.com/archives/2016/09/09/34301055.html</guid>
    <pubDate>Fri, 09 Sep 2016 16:12:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Seunam]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Stage de Yoga Pranayama Méditation à la Toussaint]]></title>
    <link><![CDATA[https://seunamouangmo.canalblog.com/archives/2016/08/30/34256940.html]]></link>
    <guid>https://seunamouangmo.canalblog.com/archives/2016/08/30/34256940.html</guid>
    <pubDate>Tue, 30 Aug 2016 21:40:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[30/10 - Yoga Pranayama Méditation - Paldenshangpa La Boulaye Animé par Seunam : Enseignante de hatha yoga et pranayama selon la tradition indienne et de méditation selon la tradition tibétaine (retrait des (...) http://www.paldenshangpa-la-boulaye.co... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Seunam]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Dynamisme]]></title>
    <link><![CDATA[https://seunamouangmo.canalblog.com/archives/2016/04/28/33734044.html]]></link>
    <guid>https://seunamouangmo.canalblog.com/archives/2016/04/28/33734044.html</guid>
    <pubDate>Thu, 28 Apr 2016 19:07:24 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Question : A quoi sert ce dynamisme naturel de l’esprit (qui existe à travers la pensée tout en étant sans réalité) ? A-t-il une fonction malgré tout ? Réponse : Le dynamisme naturel de l'esprit est un processus naturel indépendant de l'ego. C'est l'expression... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Seunam]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Garder le contact]]></title>
    <link><![CDATA[https://seunamouangmo.canalblog.com/archives/2016/04/25/33720953.html]]></link>
    <guid>https://seunamouangmo.canalblog.com/archives/2016/04/25/33720953.html</guid>
    <pubDate>Mon, 25 Apr 2016 20:53:14 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[A lire en lecture méditée. En méditation, lorsque survient une pensée, nous regardons directement dans sa nature, son essence. Nous voyons qu'elle se libère spontanément, démontrant par cela son irréalité. Voir ainsi l'essence vide d'une pensée, nous... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Seunam]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[L'état sans tension]]></title>
    <link><![CDATA[https://seunamouangmo.canalblog.com/archives/2016/04/25/33720766.html]]></link>
    <guid>https://seunamouangmo.canalblog.com/archives/2016/04/25/33720766.html</guid>
    <pubDate>Mon, 25 Apr 2016 20:28:11 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[A lire en lecture méditée : on lit une phrase puis on s'arrête pour la méditer, c'est-à-dire en retrouver le sens dans son expérience méditative. Puis on passe à la phrase suivante. Les émotions de base que sont l'attraction, l'aversion et l'inertie sont... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Seunam]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Poème de Saraha, là et lorsque]]></title>
    <link><![CDATA[https://seunamouangmo.canalblog.com/archives/2016/04/06/33625880.html]]></link>
    <guid>https://seunamouangmo.canalblog.com/archives/2016/04/06/33625880.html</guid>
    <pubDate>Wed, 06 Apr 2016 11:39:23 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA["Voici mon conseil : En l'état où cessent d'errer le souffle vital et le mental, où n'apparaissent ni soleil ni lune, laisse reposer ton esprit, toi qui est devenu humain." Extrait du trésor des chants de Saraha. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Seunam]]></dc:creator>
    </item>
            </channel>
</rss>

