Légère comme une plume, l'attention quand elle se dépose sur le support de concentration.

Il y a présence éveillée et présence éveillée. A l'heure actuelle cette expression est couramment employée par les méditants de toute obédience. La présence est à notre portée, dès maintenant. C'est une conscience focalisée sur l'instant présent de manière...

Une séance de méditation pourrait se décomposer en trois grandes phases. - Phase 1 : Le calme mental (tib. chiné) : Pour débuter, il est préférable de faire de courtes sessions de méditation, de manière à garder une certaine fraîcheur libre d'ennui et...