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Yoga Méditation en Velay
27 janvier 2012

Le cheminement du calme mental

Le cheminement du calme mental
L’illustration ci-dessus reproduit une xylographie tibétaine qui présente les neuf étapes du cheminement du calme mental en les illustrant par neuf scènes. Il y a deux personnages : l’homme, qui est le sujet méditant, l’observateur, et l’éléphant, son...
Posté par Seunam à 13:37 - Commentaires […] - Permalien [#]

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27 janvier 2012

Les six forces

Les six forces
Six forces soutiennent la pratique du calme mental : l'écoute, la réflexion, le rappel, la vigilance discriminante, l'énergie et la complète familiarisation. Par l'écoute (ou l'étude, la lecture) on se place en concentration ( placement ). Par l'écoute,...
Posté par Seunam à 13:34 - Commentaires […] - Permalien [#]

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22 janvier 2012

parfaite pacification, unification, parfaite équanimité

parfaite pacification, unification, parfaite équanimité
Nous avons déjà vu les six premières étapes du calme mental. Les quatre premières sont le placement, le placement continu, le rajustement et le parfait placement. Au cours d'une séance nous traversons déjà ces quatre niveaux qui sont caractérisés par...
Posté par Seunam à 12:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

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13 janvier 2012

Pacifier-demeurer

Pacifier-demeurer
Le terme tibétain pour calme mental est "chi-nè" qui signifie littéralement pacifier-demeurer. "Chi" (pacifier, apaiser, tranquilliser, calmer) indique que toutes les distractions en relation avec des objets extérieurs ou intérieurs sont pacifiées. L'agitation...
Posté par Seunam à 13:49 - Commentaires […] - Permalien [#]

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7 janvier 2012

Recevoir-Donner

Recevoir-Donner
Recevoir : En même temps que l'inspir, on visualise que l'on reçoit tout ce qui est bon dans l'univers : énergie, vitalité, santé, bonheur etc. Pour faire simple, on pense juste ainsi sans rien visualiser. Pour faire plus élaboré, on visualise toute cette...
Posté par Seunam à 13:28 - Commentaires […] - Permalien [#]

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3 janvier 2012

Faites vos voeux !

Faites vos voeux !
La merveilleuse année que nous allons vivre dépend de notre mérite tributaire de nos actes passés (actes accomplis par notre corps, nos paroles ou notre mental). Elle dépend aussi de notre façon de percevoir la vie, de la penser, de la rêver. Nos voeux,...
Posté par Seunam à 12:13 - Commentaires […] - Permalien [#]

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Yoga Méditation en Velay
  • Pour nous introduire au vaste domaine de la Méditation, du Hatha-Yoga et des Pranayamas. Résumés des séances de Méditation que j'anime les mardis à Guitard et les vendredis à la Biocoop Écho-Nature de 15H00 à 16H30
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