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Yoga Méditation en Velay
21 août 2014

Les hauts et les bas

C'est le niveau mental en dents de scie, parfois on se sent comblé, insouciant, tout va bien, et parfois un lourd couvercle de découragement et de vieux miasmes s'abat sur nous. Ces périodes qui s'alternent sont bien connues des méditants sérieux (ceux...
Posté par Seunam à 19:57 - Commentaires […] - Permalien [#]

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17 août 2014

Dévotion

Iyengar : « Pour moi la pratique de l'asana est comme un culte. Je vénère l'asana comme une divinité. Si quelqu'un comprend ce que je dis, alors ce quelqu'un pourra peut-être dépasser les limites du domaine physique avec un intellect clair et une conscience...
Posté par Seunam à 20:55 - Commentaires […] - Permalien [#]

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17 août 2014

Unité

Iyengar : « Vous travaillez à faire de l'esprit et du corps une seule unité, un tout, en enflammant la lumière du soi..... Dans un état d'esprit formidablement pénétrant et introverti, vous devez être très, très sensible à l'intérieur du corps.» Commentaire...
Posté par Seunam à 20:53 - Commentaires […] - Permalien [#]

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17 août 2014

Légèreté

Iyengar : « La pratique de l'asana doit être telle qu'elle apporte de la légèreté au corps et à l'esprit. Le corps doit ressentir entrain et légèreté. Afin d'acquérir cette légèreté on doit s'assurer que le corps ne s'alourdit pas (durant la posture),...
Posté par Seunam à 20:52 - Commentaires […] - Permalien [#]

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17 août 2014

Harmonie

Iyengar : « Par la pratique d'une asana, les parties analytique et synthétique du cerveau se synchronisent. Une véritable sensibilité se développe alors et nous amène à expérimenter un état de silence et de stabilité. »
Posté par Seunam à 20:51 - Commentaires […] - Permalien [#]

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17 août 2014

La fraîcheur de l'instant

Iyengar : « En ce qui vous concerne, quand vous commencez l'asana, vous êtes dans le passé et quand vous la finissez vous êtes déjà dans le futur. Vous n'êtes jamais dans le présent. L'émotion fait que le moment présent est vivant, mon esprit vit le moment...
Posté par Seunam à 20:50 - Commentaires […] - Permalien [#]

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17 août 2014

Présence panoramique

Iyengar : « Emotionnel signifie pour moi que l'esprit n'est pas fixé sur une chose unique, mais coexiste partout y compris au coin de l'ongle de mon petit doigt. Je dois sentir que je suis là, et c'est ce qu'on appelle intensité. Commentaire : Un fois...
Posté par Seunam à 20:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

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17 août 2014

Intensité

Iyengar : « Avant tout il faut comprendre le mot intensité . C'est une attitude mentale plutôt que physique. Nombreux sont ceux qui ne comprennent pas ce qu'intensité veut dire. Ils pensent que cela équivaut à tension et sueur. Non ! Intensité veut dire...
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17 août 2014

Espace

Iyengar : « Taillez le joyau du corps comme un diamant en introduisant de l'espace entre les articulations, les muscles et la peau, afin que le délicat réseau du corps tienne dans l'asana (la posture). » Commentaire : Extérieurement le corps semble immobilisé...
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13 août 2014

La station debout n'est pas encore naturelle (extrait d'un article de Ysé Tardan-Masquelin)

En yoga, du point de vue du corps de chair avec lequel on fait les postures, on voit très bien que la station debout n'est pas tout à fait acquise. On trouve encore des marques d'animalité chez l'homme. On le constate en particulier au fait que les deux...
Posté par Seunam à 20:52 - Commentaires […] - Permalien [#]

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Yoga Méditation en Velay
  • Pour nous introduire au vaste domaine de la Méditation, du Hatha-Yoga et des Pranayamas. Résumés des séances de Méditation que j'anime les mardis à Guitard et les vendredis à la Biocoop Écho-Nature de 15H00 à 16H30
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