Notre douce ennemie : la force de l'inertie. Notre dérangeant ami : le petit effort.

1 - Ramener l'esprit en lui-même : Se (dé)tourner : en détournant notre attention du monde extérieur et en la tournant vers l'intérieur. Se recentrer : en rassemblant avec insistance toutes les forces éparses de notre attention sur le support. Rester...

Si nous pouvions tenir cet engagement, ce serait le signe d'un grand changement spirituel, que ce soit à titre personnel ou pour l'humanité entière. Il prend appui sur la paix intérieure et la bienveillance. La première résulte de la pacification émotionnelle...

Ne te rappelle pas : laisse aller ce qui est déjà passé. N'imagine pas : laisse aller ce qui peut venir. Ne pense pas : laisse aller ce qui arrive maintenant. N'examine pas : n'essaie pas d'interprêter quoique que ce soit. Ne contrôle pas : n'essaie pas...