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Yoga Méditation en Velay
7 janvier 2013

3 Résolutions spirituelles : 3 Marches


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La nouvelle année est l'occasion de prendre de bonnes résolutions. Ce sont des promesses qu'on se fait à soi-même ; on a donc de comptes à rendre à personne d'autre que soi-même.

Afin de suivre un parcours spirituel harmonieux et aisé, il est préférable de progresser en trois étapes qui peuvent coïncider avec nos résolutions.

Première marche : dans notre conduite extérieure, nous essayons de ne pas nuire à autrui et nous-même et d'agir bénéfiquement envers autrui et nous-même. Cette discipline comportementale implique aussi une communication verbale et un psychisme correspondants : abandonner les paroles, les pensées et les états d'esprit négatifs et encourager les paroles, pensées et états positifs. Cette éthique favorise la paix intérieure.

Deuxième marche : intérieurement nous développons une motivation bienveillante envers autrui, l'amour du prochain. Cet altruisme magnifie notre communication avec les autres et permet d'effacer la saisie egocentrique. Le résultat définitif est d'éradiquer la saisie que nous avons de nous-même, autrement dit la réalisation de la vacuité du soi qui est le début de la sagesse.

Troisième marche : encore plus secrètement dans les profondeurs de notre psychisme, essayons d'être honnête envers nous-même et autrui. Cet effort de vérité instaure une communication vraie avec notre propre conscience, avec donc toutes les formes de vécus et d'expériences qui la traversent. Ce fonctionnement interne très épuré induit une relation parfaitement vraie avec le monde extérieur et les autres. Le résultat définitif est d'éradiquer toute saisie, autrement dit la réalisation de la vacuité des phénomènes.

Voici donc trois résolutions vers lesquelles tendre :
 1- ne pas nuire et être bienfaisant.
 2- Etre bienveillant.
 3- Etre sincère.


 

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  • Pour nous introduire au vaste domaine de la Méditation, du Hatha-Yoga et des Pranayamas. Résumés des séances de Méditation que j'anime les mardis à Guitard et les vendredis à la Biocoop Écho-Nature de 15H00 à 16H30
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