Voie progressive, voie abrupte.

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Le calme mental et l'état naturel sont deux formes de méditation qui ont un point commun : l'esprit est "placé", fixé, immobile. Il n'y a aucune analyse ou réflexion. Cependant il existe une grande différence entre ces deux types de méditation.

Le calme mental est un cheminement progressif. Etape par étape, les défauts (torpeur, agitation, pas assez d'intervention pour réajuster, trop d'intervention) sont amenuisés et éliminés tandis que les qualités (stabilité, clarté, vigilance alerte, attention continue, concentration, détente) sont renforcées et parachevées. Le flux du mental ralentit et s'apaise graduellement grâce à la mise en oeuvre volontaire de méthodes de concentration. Ce perfectionnement progressif constitue le chemin (ou la voie). Une fois parachevé, il aboutit à "l'immuabilité" en tant que résultat final ; le but est atteint, c'est le fruit. Dans le calme mental, il y a donc un chemin et un fruit.

L'état naturel est une approche directe. Il n'y a ni cheminement ni but à atteindre. D'emblée on se place dans le fruit ; le fruit est la voie. La nature de notre être apparaît spontanément d'elle-même sans qu'aucune technique ne soit utilisée pour la faire venir. Le désir même de la faire venir est abandonné. Aucun effort volontaire. Ainsi on se place directement dans la détente comme si elle était déjà parfaite. On se place directement dans le bien-être (ou la félicité) comme s'il était déjà là. Directement, on se place dans la luminosité (clarté) qui est présente à l'instant. Rien à faire, sinon être ouvert à notre nature laissée telle quelle, notre état du moment.

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