Un et heureux de l'être

---

Nous avions vu trois facteurs qui induisent une bonne méditation : la détermination, l'enthousiasme et la confiance. Ils ont aussi en commun d'unifier l'esprit.

La détermination de rester sans distractions autant que possible rassemble toutes les énergies éparses du mental en un état de concentration unique. C'est le but du calme mental : l'esprit unifié, Tsé-Tchik en tibétain.

L'enthousiasme fait que tout naturellement notre attention et nos pensées vont dans la même direction.

La confiance est à la base une absence totale de doutes. Les doutes, les hésitations, le manque d'assurance fragilisent l'esprit et éparpillent ses forces. Par exemple : un groupe de personnes veut accomplir un travail en commun, mais chacun est d'avis différent quant aux moyens et au but. C'est comme si chacun tirait de son côté. Résultat : toute la force commune est disloquée et le groupe ne peut mener la tâche à bien. Il en est de même dans notre esprit quand nous oscillons entre espoirs et craintes,  les intentions saines et émotions destructrices, etc. La confiance/certitude rallie et harmonise les tendances divergentes en un seul tout.

Par le calme mental, on accède à l'unification du mental. Par la vue pénétrante, on reconnaît (sagesse) l'unique nature absolue. Par l'état naturel, l'état fondamental et ultime est présent en toutes circonstances.

L'unification est source d'harmonie et de bonheur. Donc pour résumer : un seul coussin, un seul méditant.

---