La prise en charge de soi-même

11 juin 2013

Voici d'abord un commentaire intéressant et vrai, concernant la prise en charge effectuée sur les autres :

"Pour cela il faut être bien soi-même d'abord. Prendre conscience de ses atouts et de ses limites. Développer la générosité, c'est développer la conscience de soi. Donner pour recevoir, c'est égoïste ! Je préfère être "bien" naturellement, et développer la vue juste qui permet à chacun de développer sa propre nature. On ne pourra jamais se mettre à la place d'une personne qui souffre, mais être là pour qu'il puisse voir lui-même sa nature et ses capacités à résoudre son état."

Je ne suis pas d'accord avec le "jamais". Je préfère : "je ne peux pas maintenant, mais je pourrai effectivement un jour", sinon à quoi bon s'entraîner !

Avant d'effectuer la prise en charge sur autrui, on est censé l'avoir effectué sur soi-même de manière à purifier complètement toutes ses imprégnations malsaines (mauvais karmas passés imprégnés dans la conscience de base, émotions, pensées et habitudes perturbantes).

Voici la technique :

Sur l'inspir, on prend en soi tous les aspects de nous-même qui nous gênent ou bien un seul en particulier. Cela peut être des souffrances, des émotions, des mémoires, des pensées, etc. On peut les visualiser comme un nuage noir ou une masse noire qui va se résorber dans la vacuité de notre coeur.

Avec un sentiment de plénitude heureuse et d'acceptation bienveillante de soi-même, sur l'expir, on laisse irradier notre nature aimante envers nous-même, sous forme de lumière blanche qui émane du coeur et nous remplit.

On continue ces respirations, en séances régulières, jusqu'à ce qu'on sente une amélioration.