Présentation des séances de Méditation

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                             LA SAGESSE DE LA MEDITATION

                                                 PAR

     LE DEVELOPPEMENT DE LA PLEINE CONSCIENCE

La méditation est une méthode d'entraînement de l'esprit

destinée à apaiser le flot des pensées pour faire l'expérience d'un espace de liberté intérieure, de paix profonde, de bonheur naturel, d'amour universel et de joie spontanée.

Durant ces méditations guidées, vous pratiquerez deux méthodes dont l'association est synergique.

Par la pratique du ''Calme Mental''(Shiné), vous apprendrez à stabiliser l'esprit grâce à différents supports d'attention comme

la respiration,un objet visuel, un son, une visualisation.

Cette pratique vous aidera à revenir dans ''la Réalité du Moment Présent'' et à vous libérer de l'agitation mentale causée

le ressassement du passé et l'anticipation du futur.

Par la pratique de ''la Vue Pénétrante''(Lhaktong), vous apprendrez à reconnaître la nature des pensées, des émotions et de l'esprit en cultivant le lâcher-prise et la non-saisie.

Le développement ces deux pratiques méditatives vous permettra de mieux vous connaître et de développer votre sagesse innée autrement-dit, la Sagesse de l'esprit naturel.

-Lundi de 15H15 à 16H15 à Écho-Nature

-Lundi de 17H00 à 18H00 à la Maison de Quartier de Guitard

-Mardi de 19H00 à 20H00 à la Maison de Quartier de Guitard

-Vendredi de 15H00 à 16H00 à Écho-Nature

                          *MEDITATION en VELAY*

                                         04 71 01 00 73 / 06 88 88 35 33

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