Rajustement subtil

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Différents types d'antidotes plus ou moins subtils peuvent être appliqués pour corriger les états de torpeur ou d'agitation durant le calme mental. Voici deux antidotes subtils à utiliser spécialement lorsqu'on médite sans support formel (concret ou visualisé) :

Dans le cas de torpeur, on augmente la clarté en ravivant la vigilance claire.

Dans le cas d'agitation, on augmente la stabilité en se fixant sur la continuité de l'attention.

Après ce rajustement, on maintient l'équilibre entre stabilité et clarté.

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