Les 3 sphères

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Lorsqu'on est établi dans la détente de l'état naturel, il n'est plus nécessaire de méditer. La détente intérieure s'appuie sur la non-méditation. Pourquoi ? Parfaitement détendu, l'idée-même de méditer est abandonnée.

- Absence d'objet de méditation : il n'y a aucun but ni aucun point vers lequel orienter notre esprit.

- Absence de sujet méditant : on relaxe même la sensation d'un "je" qui médite.

- Absence de méditation : sans sujet ni objet, le lien qui devrait les unir est inexistant. L'acte de méditer qui fait la relation entre le sujet et l'objet n'a plus cours.

Objet, sujet et leur relation sont appelés les trois sphères. Lorsqu'elles sont absentes, la vacuité est présente. Ceci est obtenu par un très grand lâcher-prise.

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