Témoin

---

Une étape importante du calme mental est franchie lorsque la conscience effectue un premier retrait du mental en se plaçant en tant que témoin de l'activité mentale. Alors que le mental change constamment, le témoin reste toujours identique à lui-même comme un spectateur regardant un film. Afin d'apaiser le mental actif, la conscience-témoin s'installe dans une attitude passive. Au début le mental est prépondérant par rapport au témoin, puis un basculement progressif se produit. Nous nous identifions plus au spectateur qu'au spectacle. Nous cessons de nous focaliser sur les aléas du film et prenons conscience de l'écran inchangé. Le calme mental s'installe.

Une autre étape sera d'identifier la lumière qui éclaire l'écran. La vue pénétrante nous introduira à la nature connaissante de la conscience.

---