Comment médite-t-on l'état naturel ?

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L'état naturel ne se médite pas. Il vient de lui-même, il demeure un certain temps par lui-même et s'efface dès qu'un début de vigilance le prend pour cible.

Toutefois, en tant qu'entraînement, on peut faire semblant d'être dans l'état naturel en utilisant des techniques telles que rester détendu, lâcher-prise, laisser être, ne pas saisir, etc. Cela dégage une certaine disponibilité intérieure, qu'il faudra purifier de toute intention.

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