Réunification dans l'asana

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Iyengar : Peut-on faire une asana sans méditation ? Une posture sans méditation devient un exercice. Une posture avec méditation apporte l'équilibre, un état serein. Patanjali déclare : « On peut se concentrer aussi bien à l'intérieur qu'à l'extérieur du corps. J'enseigne l'asana de telle manière que toutes les parties du mental et toutes les cellules du corps deviennent objet de concentration. »

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