Espace

Iyengar : « Taillez le joyau du corps comme un diamant en introduisant de l'espace entre les articulations, les muscles et la peau, afin que le délicat réseau du corps tienne dans l'asana (la posture). »

Commentaire : Extérieurement le corps semble immobilisé dans la posture, tandis que l'on cherche à faire plus d'espace à l'intérieur du corps. Plus il y a d'espace, plus on se dégage de la lourdeur.

---