Shavasana, la posture du cadavre

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Iyengar :"Pratiquer cette posture enseigne à faire face à l'ultime renoncement aux attachements et aux dépendances. En shavasana on commence à s'entraîner et à s'éduquer au renoncement... Apprenez bien shavasana car c'est une posture qui simule la mort et amène silence et absence de mouvement. Après tout, qu'est-ce que la mort ? C'est un état de non-existence et de non-sentiment dont on fait souvent l'expérience en shavasana."

Mon commentaire : La relaxation profonde induit des états de conscience dénudés. Bien que la conscience reste toujours en éveil, elle n'est plus perturbée par des vagues d'agitation mentale, pensées, émotions, sentiments, fixation à l'ego, le mental étant au repos complet... comme au moment de la mort. On peut suivre le chemin de l'extinction complète des facteurs mentaux (silence !) qui aboutit à la conscience pure. Ici la non-existence est celle du petit ego personnalisé, car la conscience (ou l'esprit) demeure. L'égo peut s'estomper en shavasana, c'est lui qui meurt. L'ultime renoncement est le renoncement à l'égo.

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