Le pranayama ramène vers l'intérieur

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Iyengar : Le retrait des sens (pratyahara) est dissimulé dans le processus-même de respiration (pranayama). Habituellement, l'esprit (ordinaire) emporté par les sens, recherche et rêve des plaisirs mondains (distractions). Par la pratique des respirations, les sens sont entraînés dans le sens inverse et leurs énergies s'écoulent vers la plénitude intérieure de l'esprit si bien qu'elles se détachent des objets sensoriels. Les sens sont entraînés et attelés à la lumière intérieure éternellement pure, réelle et unique.

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