L'énergie circule avec la conscience

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Iyengar : "J'ai commencé par apprendre les aspects physiques (du yoga) à cause de ma mauvaise santé mais une intense pulsion intérieure m'a ensuite fait réaliser que cette énergie circule avec la conscience. J'ai commencé à unir ce flux d'énergie infini avec celui du corps fini, qui est le contenant de l'élixir de vie."

Mon commentaire : L'expérience du yoga repose sur ce que l'on sent. Le premier ressenti est le plus grossier, le ressenti du corps et il y a déjà là beaucoup à découvrir. Avec la pratique ce ressenti physique s'affine, le physique se vivifie d'énergie. La pleine attention à ce que l'on fait (posture et respiration) introduit la conscience dans ce ressenti. Cela devrait nous amener à sentir que l'énergie et la conscience vont ensemble, indifférenciés. C'est pourquoi, l'absence de distraction est une condition indispensable durant la posture ou les respirations. Au cours de ce raffinage, se purifient et se développent les essences vitales que Iyengar nomme élixir de vie. 

D'autre part la manière tonique de pratiquer réveille les énergies dormantes qui, rassemblées par le centrage et l'apaisement intérieurs, produisent cette intense pulsion.

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