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Yoga Méditation en Velay

8 juin 2012

Simplicité en méditation

Simplicité en méditation
La conscience immédiate, l'état naturel de l'esprit, c'est ce qu'il faut reconnaître. Comment y parvenir ? Aucune technique compliquée n'est nécessaire. Bien au contraire, on s'en remet à celle qui est la plus simple : on laisse . Pas de point de référence...
Posté par Seunam à 20:46 - Commentaires […] - Permalien [#]

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2 juin 2012

Remarque !

Remarque !
La conscience n'est pas séparable de l'expérience présente. Elle l'imprègne. Elle nous imprègne complètement. Elle est présente dans nos moindres pensées, perceptions, émotions, humeurs, expériences, etc. Nous sommes complè-tement imbibés par elle si...
Posté par Seunam à 19:25 - Commentaires […] - Permalien [#]

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2 juin 2012

Calme et conscience

Calme et conscience
Calme : Concentration sur la respiration abdominale. A l'inspir recevoir l'énergie, à l'expir la donner. Concentration sur la stabilité. Pour maintenir la stabilité mentale, se concentrer sur la non-pensée. On utilise le rappel : dès qu'une pensée survient,...
Posté par Seunam à 10:57 - Commentaires […] - Permalien [#]

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25 mai 2012

Vers la nature de l'esprit 2

Vers la nature de l'esprit 2
Nous avons vu que les pensées sont de simples apparitions éphémères et vides de réalité. De même, les émotions et perceptions, bien qu'elles soient plus durables et semblent plus consistantes, ont cette même nature éphémère. Quand on tourne l'attention...
Posté par Seunam à 12:54 - Commentaires […] - Permalien [#]

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25 mai 2012

Vers la nature de l'esprit 1

Vers la nature de l'esprit 1
Lorsque l’esprit s’examine lui-même, que peut-il apprendre sur sa propre nature ? La première chose qu’il constate est que d’innombrables pensées suscitées par nos sensations, nos souvenirs ou notre imagination traversent continuellement notre esprit,...
Posté par Seunam à 12:51 - Commentaires […] - Permalien [#]

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18 mai 2012

La pensée libérée

La pensée libérée
L'état naturel est une manière d'être ouverte et détendue. Toute expérience peut s'y élever et s'y résorber. Chaque instant est une occasion de regarder en nous-même et d'observer ce qui apparaît. En étant simplement ouvert à l'expérience qui survient,...
Posté par Seunam à 16:39 - Commentaires […] - Permalien [#]

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18 mai 2012

S'habituer à soi-même

S'habituer à soi-même
Habituellement nous nous investissons dans les pensées ou dans les émotions. A chaque instant nous sommes identifiés à ces niveaux superficiels de notre être. Ils sont instables, changeants et, s'ils sont forts, peuvent nous faire sortir de nous-mêmes...
Posté par Seunam à 13:05 - Commentaires […] - Permalien [#]

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16 mai 2012

Éléments de réflexion.

Éléments de réflexion.
Le calme mental est comme une eau dormante qui décante tout doucement jusqu'à sa parfaite limpidité. L'état naturel est comme l'espace informel et sans limites dans lequel l'esprit doit se fondre. La respiration est comme le vent qui attise. La vue pénétrante...
Posté par Seunam à 11:04 - Commentaires […] - Permalien [#]

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4 mai 2012

Impermanence et non-saisie

Impermanence et non-saisie
L'impermanence est le fait que rien ne dure éternellement dans ce monde conditionné. Les choses inanimées, les êtres vivants, les évènements, en bref tous les phénomènes relatifs sont conditionnés, c'est-à-dire composés de nombreux éléments qui, une fois...
Posté par Seunam à 18:19 - Commentaires […] - Permalien [#]

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4 mai 2012

Rééquilibrer

Rééquilibrer
Pour rééquilibrer notre état intérieur, voici deux façons de méditer : Hyper-tonique : dans les moments de tensions, stress, énervement, rigidité..., on pose notre attention sur l'espace illimité synonyme de détente illimitée. On maintient cette méditation...
Posté par Seunam à 18:05 - Commentaires […] - Permalien [#]

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  • Pour nous introduire au vaste domaine de la Méditation, du Hatha-Yoga et des Pranayamas. Résumés des séances de Méditation que j'anime les mardis à Guitard et les vendredis à la Biocoop Écho-Nature de 15H00 à 16H30
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