Articles populaires – Yoga Méditation en Velay

Suivre ce blog

2 juin 2012

Remarque !

La conscience n'est pas séparable de l'expérience présente. Elle l'imprègne. Elle nous imprègne complètement. Elle est présente dans nos moindres pensées, perceptions, émotions, humeurs, expériences, etc. Nous sommes complè-tement imbibés par elle si...

Posté par Seunam à 19:25 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

8 juin 2012

Simplicité en méditation

La conscience immédiate, l'état naturel de l'esprit, c'est ce qu'il faut reconnaître. Comment y parvenir ? Aucune technique compliquée n'est nécessaire. Bien au contraire, on s'en remet à celle qui est la plus simple : on laisse . Pas de point de référence...

Posté par Seunam à 20:46 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

15 juin 2012

Vrais yogis, vraies yoginis

Yogi se dit en tibétain "neldjorpa", yogini "neldjorma. "Pa" et "ma" indiquent respectivement les genres masculin et féminin. "Neldjor" se compose de deux mots : "nel" abrégé de nelma et "djor" abrégé de djorwa. "Nelma" désigne l'état naturel, le repos...

Posté par Seunam à 10:42 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

13 juillet 2012

Les 3 noeuds

Les trois noeuds font partie de la structure du corps subtil. Ce sont le noeud de base, le noeud du coeur et le noeud du front. Ils bloquent ou freinent l'élévation progressive de l'énergie issue de la méditation. Les exercices des jambes et du bassin...

Posté par Seunam à 21:27 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

27 janvier 2012

Le cheminement du calme mental

L’illustration ci-dessus reproduit une xylographie tibétaine qui présente les neuf étapes du cheminement du calme mental en les illustrant par neuf scènes. Il y a deux personnages : l’homme, qui est le sujet méditant, l’observateur, et l’éléphant, son...

Posté par Seunam à 13:37 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

27 juillet 2012

Imprégnations et illusion

La compréhension que tout est illusoire découle directement de celle de la nature de la réalité absolue. Ces deux compréhensions viennent ensemble. Sur l'avers l'essence absolue de toutes choses, sur le revers l'illusion du monde des apparences. L'illusion...

Posté par Seunam à 15:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

3 août 2012

Apprendre à respirer par le ventre

Si vous avez des difficultés à faire cette respiration, entraînez-vous ainsi : Tout d'abord soufflez en émettant un léger son par la bouche (aaaaa, ooooo) comme sion chantait. Tout en émettant ce son, le ventre se plaque vers la colonne vertébrale (résultat...

Posté par Seunam à 20:01 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

3 août 2012

Détente et clarté

Détente : « Ne cherche pas à intervenir sur ce qui s'élève dans ton esprit. Il est crucial de reconnaître l'état naturel, sans artifices. » Clarté : « L'esprit sans pensée est clarté naturelle. Cette clarté tout en étant lumineuse est vide. Si tu reconnais...

Posté par Seunam à 20:03 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

17 août 2012

L'attention dans la vie quotidienne

Garder l'attention en alerte durant les activités de la journée permet d'accroître la maîtrise de son esprit et de prolonger les bienfaits acquis durant les séances de méditation. L'attention consiste à se poser dans le moment présent avec vigilance,...

Posté par Seunam à 13:42 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

24 août 2012

L'instant présent avec ou sans saisie

Par où commencer ? Par l'expérience que nous avons en ce moment-même. Quelle sorte d'expérience fait progresser ? La non-saisie. Nous exercer à la non-saisie dans l'instant présent est le point de départ de notre entraînement spirituel. Durant la méditation...

Posté par Seunam à 14:15 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

31 août 2012

Essence et voiles

Notre nature fondamentale est vide et lumineuse, autrement-dit sans saisie et connaissante. Elle est là à chaque instant. Pourquoi ne la reconnaissons-nous pas ? A cause de la saisie. D'où et comment vient cette saisie ? Prenons l'exemple d'un ciel bleu...

Posté par Seunam à 19:01 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

26 novembre 2012

Ne rien saisir : tentative pour trouver le vrai repos.

En première partie de la séance nous avons médité le calme mental. Il y avait 1 - un objet de méditation : le support, 2 - un sujet méditant : nous-même 3 - et une action qui faisait la relation entre le sujet et l'objet : la méditation ou la concentration....

Posté par Seunam à 17:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

30 novembre 2012

réalité des pensées

Les pensées existent-elles ou non ? Du fait qu'elles apparaissent, elles ont une forme d'existence. C'est la vérité relative. Du fait qu'on ne trouve rien quand on en cherche la nature, elles n'ont pas d'existence (de réalité) intrinsèque. C'est la vérité...

Posté par Seunam à 13:20 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

7 décembre 2012

Expériences désagréables

Toutes sortes d'expériences peuvent survenir en méditation. Ce sont des choses subconscientes qui sont en voie de se résoudre en émergeant à la surface du vécu conscient. Parlons des expériences désagréables, voire insoutenables (exemples : les impressions...

Posté par Seunam à 18:24 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

14 décembre 2012

Sonder la nature du soi

Tout comme nous avons étudié la nature essentielle des pensées, nous analysons par la vue pénétrante la nature essentielle du soi. Les pensées, au même titre que les perceptions, les sensations, les émotions et toutes les choses externes, sont des objets...

Posté par Seunam à 12:20 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

21 janvier 2013

Passer : passer de la conscience voilée à la conscience éveillée

Notre méditation devrait nous conduire à l'effacement de l'ego, l'effacement de la saisie. Au moment où nous entrons en méditation, nous abandonnons toute envie de quoi que ce soit, tout désir et tout attachement. Nous ne saisissons et ne recherchons...

Posté par Seunam à 18:49 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

25 janvier 2013

Entraînement et non-entraînement

L'esprit est un et indivisible. Cependant on parle de la nature de l'esprit (conscience éveillée), son niveau absolu, et de la conscience dualiste, son niveau relatif. L'essence de la conscience dualiste est la nature de l'esprit. Les deux ne sont pas...

Posté par Seunam à 13:32 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

4 février 2013

Boire l'eau des glaciers.

L'attention est la porte d'accès à la conscience présente à l'instant. Au début l'attention est dirigée vers un objet. Lorsque l'aptitude à la faire venir puis à la garder continuement est acquise et devenue aisée, on la maintient sans aucun support....

Posté par Seunam à 09:51 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

11 février 2013

Digérer l'expérience de l'instant

L'attention maintient la continuité d'un état vigilant. D'instant en instant, est présente une conscience claire de ce qui se passe. A ses débuts, cette continuité est souvent interrompue et de courte durée. Avec l'entraînement les interruptions deviennent...

Posté par Seunam à 10:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

25 février 2013

L'éthique de la concentration

Dans la pratique du calme mental, l'acte de se concentrer dépend de notre volonté. Cependant cette emprise mentale doit s'appliquer en douceur. Que l'on utilise ou non un support, on apprend à placer l'esprit de manière simple et précise. C'est une action...

Posté par Seunam à 11:02 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

25 février 2013

la confiance à la suite du lâcher-prise

Rester placé en l'état naturel ne dépend pas de la volonté. Le mental doit cesser de contrôler la situation pour que notre nature puisse émerger. On peut donc souffler et relâcher les rênes. Le sentiment que tout est parfaitement bien indique que la confiance...

Posté par Seunam à 12:51 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

1 mars 2013

Se tourner et regarder

Lorsque nous sommes dans l'état ordinaire, nous ne comprenons pas ce qu'est l'esprit. Nous ne connaissons pas notre nature fondamentale, l'essence-même de notre être. C'est pourquoi nous avons l'impression que quelque chose nous manque, que nous passons...

Posté par Seunam à 13:07 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

8 mars 2013

Non-erreur, non-errance

Rester sans distraction dans l'instant présent, pleinement attentif, clairement conscient, est une méditation sans erreur. L'instant présent ne peut surgir tant que des pensées agitent l'esprit. On cesse donc de suivre les pensées qui nous ramènent vers...

Posté par Seunam à 20:23 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

18 mars 2013

Rajustement subtil

Différents types d'antidotes plus ou moins subtils peuvent être appliqués pour corriger les états de torpeur ou d'agitation durant le calme mental. Voici deux antidotes subtils à utiliser spécialement lorsqu'on médite sans support formel (concret ou visualisé)...

Posté par Seunam à 17:33 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

22 mars 2013

Maison

Plus que toute autre, votre maison la plus importante est votre propre esprit. Vous devez revenir dans cette maison et la connaître un peu mieux. Et quand vous vous reposez dans votre maison, même pour un moment, cela doit être le plus beau repos que...

Posté par Seunam à 18:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

<< < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > >>