Articles populaires – Yoga Méditation en Velay

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27 septembre 2013

Corps illusoires impur et pur.

En ce moment, nous sommes dans la période d'apprentissage ou étude. Par notre méditation de la vacuité libre de la saisie dualiste, nous progressons d'expérience en expérience vers une compréhension de plus en plus affinée de la vacuité. Au terme de ce...

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26 novembre 2011

Guérison par l'amour énergie

Article tiré d'un journal de médecine naturelle, envoyé par B.M. C e que je nomme « Amour-Energie » est en fait une Energie omniprésente dans tout l’univers, qui est la source de toute vie, quel que soit le règne, quel que soit le monde. L’on peut définir...

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29 septembre 2013

Naissance d'un être humain ordinaire

L'esprit contient en lui-même l'essence des cinq éléments. Lorsqu'il entre dans une matrice au moment de la conception, ces cinq éléments fusionnent par affinité avec ceux substantiellement présents dans les essences vitales du père et de la mère. L'embryon...

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29 novembre 2013

Tant que, dès lors que : vers la conscience unifiée

La pacification du mental (calme mental) mène à l'arrêt des fluctuations (pensées) de la conscience mentale. Dans un premier temps, il est plus habile d'utiliser un objet vers lequel faire converger le mental afin de mieux le maîtriser. Lorsque la capacité...

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1 octobre 2013

La clé du paradis

Le passage dans l'au-delà est l'occasion pour les êtres suffisamment évolués d'aller vers des champs purs dans lesquels ils jouiront d'états de bonheur, de pureté, de connaissance. Libres d'imperfections et de souffrances, ces paradis présentent les meilleures...

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16 décembre 2013

Moment subjectif et mouvement objectif

Lorsqu'on laisse les sens et le mental au repos, ce qui perdure est le moment présent.Tant qu'on suit ou qu'on sollicite les perceptions sensorielles et les fluctuations du mental, l'esprit se meut vers un objet. C'est pourquoi le mouvement est ici qualifié...

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5 janvier 2014

Six conseils de Tilopa à Naropa pour laisser être

Ne te rappelle pas : laisse aller ce qui est déjà passé. N'imagine pas : laisse aller ce qui peut venir. Ne pense pas : laisse aller ce qui arrive maintenant. N'examine pas : n'essaie pas d'interprêter quoique que ce soit. Ne contrôle pas : n'essaie pas...

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5 janvier 2014

L'engagement que nous ne prendrons pas encore

Si nous pouvions tenir cet engagement, ce serait le signe d'un grand changement spirituel, que ce soit à titre personnel ou pour l'humanité entière. Il prend appui sur la paix intérieure et la bienveillance. La première résulte de la pacification émotionnelle...

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7 février 2012

cerveau droit-cerveau gauche

Le cerveau présente deux parties distinctes, l'hémisphère cérébral gauche et l'h émisphère cérébral droit, reliés entre eux par des fibres nerveuses, le corps calleux. Idéalement, l'utilisation des hémisphères devrait être équilibrée (on devrait utiliser...

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20 novembre 2011

Maintenant, en vacance(s) !

Nous sommes habituellement pris et emportés par un flot de pensées, pour la plupart involontaires, qui sont source d'un état de fatigue mentale non reconnu et permanent. Personne d'autre que nous-même peut interrompre ce circuit. C'est à nous-même de...

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30 octobre 2011

Les Quatre Attentions

Dans la méditation du calme mental, l'esprit est stabilisé sur le support grâce à l'attention. Celle-ci se perfectionne progressivement, d'où cette classification en quatre types d'attention. - Au début de l'entraînement, durant les étapes 1 et 2 (parmi...

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22 janvier 2014

Etre la respiration pour se réunifier intérieurement

Quand vous pratiquez la méditation, plutôt que d'« observer » la respiration, identifiez-vous graduellement à elle, comme si vous deveniez le souffle. Peu à peu, la respiration, celui qui respire et l'acte de respirer deviendront un. La dualité et la...

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18 octobre 2013

La mauvaise mixture

Quand on s'engage dans des pratiques d'énergie, il est impératif de ne pas les mélanger avec des pensées et à fortiori avec des émotions. Pendant les exercices respiratoires, le processus n'est pas répété automatiquement, mais est effectué en la pleine...

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25 octobre 2013

Vers l'esprit unifié

Extrait d'un chant de Milarèpa : "S'accrocher à la matérialité de l'esprit est cause de samsara. Sans s'attacher aux évidences, si l'on reconnaît sa propre réalité comme étant spontanément créée, l'on aborde aux frontières de la concentration unique."...

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31 octobre 2013

Un si bon vide du coeur.

Quand tout est apaisé : Le principal but de la pratique du calme mental est l'apaisement de tous les remous de l'esprit. La vue pénétrante amène à ce même apaisement par la reconnaissance de l'irréalité des pensées qui perdent ainsi leur pouvoir de fascination....

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7 novembre 2013

La simplicité sur le chemin de la vision

Suite du chant de Milarèpa : "Sans s'attacher à la clarté, l'esprit-même libre de toute élaboration possède la nature de la félicité. Alors que sa nature s'illumine ainsi que l'espace, l'on aborde aux frontières libres de création." Précédemment nous...

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27 septembre 2013

Le duo torpeur-agitation

Dans la pratique du calme mental, parfois on se sent dans la torpeur et parfois dans l'agitation. On a l'impression que lorsqu'il y a torpeur, l'esprit n'est plus agité et que lorsqu'il y a agitation l'esprit n'est plus engourdi. Ce n'est pas tout a fait...

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21 février 2014

Que signifie "Méditer" ?

Que signifie pratiquer la méditation ? Lire des livres sur le sujet, écouter des enseignements, accomplir des pratiques dites vertueuses, tout cela ne suffit pas en l'absence de la pleine attention (ou pleine conscience). Avant tout, méditer consiste...

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23 novembre 2013

Début d'union des pensées et de l'esprit

Habituellement, on séjourne à la superficie de notre conscience, ce qui a pour conséquence de ressentir les pensées comme étant différentes de l'esprit. Elles semblent autonomes, tellement réelles que nous croyons d'emblée et sans le moindre doute à leur...

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8 décembre 2013

Effort et non-effort

Ethique : Avant d'entrer dans une recherche intérieure un être ordinaire vit sa vie au jour le jour en suivant la voie la plus facile, celle de ses tendances (habitudes). Sa conscience est dans un état d'engourdissement spirituel caractérisés par l'ignorance...

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5 janvier 2014

Petits et grands pas vers la méditation

1 - Ramener l'esprit en lui-même : Se (dé)tourner : en détournant notre attention du monde extérieur et en la tournant vers l'intérieur. Se recentrer : en rassemblant avec insistance toutes les forces éparses de notre attention sur le support. Rester...

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22 janvier 2014

Quelle réalité donner aux pensées ?

« Peu à peu, je commençais à reconnaître la fragilité et le caractère éphémère des pensées et des émotions qui m’avaient perturbé pendant des années, et je comprenais comment, en me focalisant sur de petits ennuis, je les avais transformés en énormes...

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23 octobre 2011

Le Résultat Final de la Pratique du Calme Mental

Parmi les empêchements internes que peut rencontrer tout pratiquant, il y a l'inertie ou l'absence d'envie de méditer, les progrès ne pouvant se produire que si l'on s'entraîne. Le premier effort sera donc de s'asseoir : se mettre en situation de méditer....

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26 janvier 2014

Comment commencer l'entraînement au pranayama ?

Les exercices de respiration (pranayama) prennent source dans la respiration naturelle (1). Comment se produit-elle ? Observons-la. On place la respiration dans le ventre (2). Ensuite prolongeons la durée (3) de l'expiration et de l'inspiration. Prolongeons-la...

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14 avril 2014

Verticalité

Technique : Imaginez un point lumineux comme une étoile loin au-dessus de vous, puis un second à la verticale en-dessous de vous. Tracez en pensée une ligne parfaitement droite entre les deux. Cette simple visualisation redresse le corps, sans effort...

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